ปลาทอดชุบแป้ง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ปลาทอดชุบแป้ง มีดัชนีน้ำตาล 65 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 10 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับseafoodอื่นๆ ปลาทอดชุบแป้ง อยู่ในระดับสูงกว่าค่าเฉลี่ยด้านดัชนีน้ำตาล
ปลาทอดชุบแป้ง เหมาะสมในปริมาณพอดีสำหรับผู้ที่ติดตามระดับน้ำตาล
คะแนน Logi: 4.5/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีโปรตีนในระดับปานกลาง
- ✓ มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพ
- ✗ มีดัชนีน้ำตาลในเลือดและภาระน้ำตาลระดับปานกลาง-สูง
- ✗ ผ่านกระบวนการและทอดในแป้งชุบ
- ✗ มีปริมาณโซเดียมในระดับปานกลาง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 220 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 16g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.7g |
| ธรรมชาติ | 0.2g |
| เพิ่มเติม | 0.5g |
| ใยอาหาร | 1.1g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8g |
| โปรตีน | 13g |
| ไขมัน | 11g |
| อิ่มตัว | 2.2g |
| ไม่อิ่มตัว | 7.5g |
| โซเดียม | 390mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ปลาทอดชุบแป้ง คือเท่าไร?
ปลาทอดชุบแป้ง มีดัชนีน้ำตาล 65 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 10 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
ปลาทอดชุบแป้ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ปลาทอดชุบแป้ง มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
ปลาทอดชุบแป้ง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ปลาทอดชุบแป้ง มีภาระน้ำตาล 10 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →