มะเดื่อฝรั่งอบแห้ง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
มะเดื่อฝรั่งอบแห้ง มีดัชนีน้ำตาล 61 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 16 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับfruitsอื่นๆ มะเดื่อฝรั่งอบแห้ง อยู่ในระดับสูงกว่าค่าเฉลี่ยด้านดัชนีน้ำตาล
มะเดื่อฝรั่งอบแห้ง เหมาะสมในปริมาณพอดีสำหรับผู้ที่ติดตามระดับน้ำตาล
คะแนน Logi: 5/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีใยอาหารสูง
- ✓ ไม่มีน้ำตาลเติม
- ✓ มีโปรตีนบางส่วน
- ✗ มีน้ำตาลรวมสูง
- ✗ มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลปานกลาง
- ✗ มีแคลอรีสูง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 249 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 63.9g |
| น้ำตาล (รวม) | 47.9g |
| ธรรมชาติ | 47.9g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 9.8g |
| ละลายน้ำได้ | 2.9g |
| ไม่ละลายน้ำ | 6.9g |
| โปรตีน | 3.3g |
| ไขมัน | 0.9g |
| อิ่มตัว | 0.1g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.2g |
| โซเดียม | 10mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ มะเดื่อฝรั่งอบแห้ง คือเท่าไร?
มะเดื่อฝรั่งอบแห้ง มีดัชนีน้ำตาล 61 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 16 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
มะเดื่อฝรั่งอบแห้ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
มะเดื่อฝรั่งอบแห้ง มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (61) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
มะเดื่อฝรั่งอบแห้ง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
มะเดื่อฝรั่งอบแห้ง มีภาระน้ำตาล 16 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →