ไข่ดาวด้านเดียว
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ไข่ดาวด้านเดียว มีดัชนีน้ำตาล 0 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 0 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับmeatอื่นๆ ไข่ดาวด้านเดียว อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
ไข่ดาวด้านเดียว เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 7.5/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
- ✓ แหล่งโปรตีนที่ดี
- ✓ ผ่านการแปรรูปน้อย
- ✗ มีไขมันอิ่มตัว
- ✗ ไม่มีใยอาหาร
- ✗ โซเดียมปานกลาง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 143 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 1.1g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.1g |
| ธรรมชาติ | 1.1g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 0g |
| ละลายน้ำได้ | 0g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0g |
| โปรตีน | 13g |
| ไขมัน | 10.5g |
| อิ่มตัว | 3.1g |
| ไม่อิ่มตัว | 7.4g |
| โซเดียม | 142mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ไข่ดาวด้านเดียว คือเท่าไร?
ไข่ดาวด้านเดียว มีดัชนีน้ำตาล 0 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 0 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
ไข่ดาวด้านเดียว เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ไข่ดาวด้านเดียว มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (0) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ไข่ดาวด้านเดียว ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ไข่ดาวด้านเดียว มีภาระน้ำตาล 0 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →