เกล็ดผักโขมแห้ง
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.9 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 6 ต่อ 100 กรัม
- มีปริมาณใยอาหารที่ดีเยี่ยม
- ความหนาแน่นของสารอาหารเข้มข้นจากการทำให้แห้ง
เกล็ดผักโขมแห้ง มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.9
อัปเดตเมื่อ 6 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เกล็ดผักโขมแห้ง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 290 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 41 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.7 g |
| ธรรมชาติ | 3.7 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 19 g |
| ละลายน้ำได้ | 5.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 13.3 g |
| โปรตีน | 30 g |
| ไขมัน | 4 g |
| อิ่มตัว | 0.6 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3.4 g |
| โซเดียม | 200 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีปริมาณใยอาหารที่ดีเยี่ยม
- ค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลต่ำ
- ความหนาแน่นของสารอาหารเข้มข้นจากการทำให้แห้ง
- มีความเข้มข้นของคาร์โบไฮเดรตสูงกว่าใบสด
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เกล็ดผักโขมแห้ง คือเท่าไร?
เกล็ดผักโขมแห้ง มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.9; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 6
เกล็ดผักโขมแห้ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เกล็ดผักโขมแห้ง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
เกล็ดผักโขมแห้ง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เกล็ดผักโขมแห้ง มีภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ เกล็ดผักโขมแห้ง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
