ซอสจิ้มรสเปรี้ยวหวาน
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 4.7 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 31 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันต่ำ
- มีภาระน้ำตาลในเลือดสูงมาก
ซอสจิ้มรสเปรี้ยวหวาน มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 4.7
อัปเดตเมื่อ 13 ธ.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 4 ต่อ 100 กรัม Contains significantly less simple sugars and a lower glycemic load.
ซอสบาร์บีคิวโฮมเมดไม่มีน้ำตาลเพิ่ม - GL 2 ต่อ 100 กรัม Contains no sugar, has a lower glycemic index and load, and more fiber.
ซอสมะเขือเทศสมุนไพร - GL 7 ต่อ 100 กรัม I have lower sugar content, more fiber, and a lower impact on blood glucose levels.
ซอสบ๊วยไม่มีน้ำตาลเพิ่ม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ซอสจิ้มรสเปรี้ยวหวาน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 180 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 44 g |
| น้ำตาล (รวม) | 35 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 30 g |
| ใยอาหาร | 0.3 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.2 g |
| โปรตีน | 0.5 g |
| ไขมัน | 0.2 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.2 g |
| โซเดียม | 700 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันต่ำ
- มีโปรตีนต่ำมาก
- มีเส้นใยน้อยมาก
- มีภาระน้ำตาลในเลือดสูงมาก
- มีน้ำตาลเติมแต่งสูง
- มีโซเดียมสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซอสจิ้มรสเปรี้ยวหวาน คือเท่าไร?
ซอสจิ้มรสเปรี้ยวหวาน มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 4.7; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 31
ซอสจิ้มรสเปรี้ยวหวาน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซอสจิ้มรสเปรี้ยวหวาน มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ซอสบาร์บีคิวโฮมเมดไม่มีน้ำตาลเพิ่ม
ซอสจิ้มรสเปรี้ยวหวาน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ซอสจิ้มรสเปรี้ยวหวาน มีภาระน้ำตาล 31 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ซอสจิ้มรสเปรี้ยวหวาน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
