ไชวดาเพื่อสุขภาพ
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 70.5 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 47 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารปานกลาง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
ไชวดาเพื่อสุขภาพ มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 70.5
อัปเดตเมื่อ 5 มี.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 17.4 ต่อ 100 กรัม Roasted chickpeas have a much lower glycemic load and higher protein, making them much better for blood sugar control.
ขนมถั่วชิกพีคั่ว - GL 2.7 ต่อ 100 กรัม Mixed nuts are low in carbohydrates, high in healthy fats and protein, and have minimal impact on blood sugar.
ถั่วอัลมอนด์ วอลนัท และเม็ดมะม่วงหิมพานต์ผสม ปรุงรสเล็กน้อยไม่ใส่เกลือ - GL 4 ต่อ 100 กรัม Sprouted moong is rich in fiber and protein, has a low glycemic index, and provides slow-releasing energy ideal for insulin resistance.
สลัดถั่วเขียวงอก
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ไชวดาเพื่อสุขภาพ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 380 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 72 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 1 g |
| ใยอาหาร | 4 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.8 g |
| โปรตีน | 10 g |
| ไขมัน | 7 g |
| อิ่มตัว | 1.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 5.8 g |
| โซเดียม | 600 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารปานกลาง
- ไขมันอิ่มตัวต่ำ
- มีโปรตีนบางส่วน
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- มีโซเดียมสูง
- ผ่านการแปรรูปในระดับปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ไชวดาเพื่อสุขภาพ คือเท่าไร?
ไชวดาเพื่อสุขภาพ มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 70.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 47
ไชวดาเพื่อสุขภาพ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ไชวดาเพื่อสุขภาพ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ขนมถั่วชิกพีคั่ว
ไชวดาเพื่อสุขภาพ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ไชวดาเพื่อสุขภาพ มีภาระน้ำตาล 47 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ไชวดาเพื่อสุขภาพ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
