ขนมคัสตาร์ดครีม
GI 75 · สูงGL 15 / 100 กรัม3.5/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
75 GI
GL 15 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 3.5/10
- มีไขมันต่ำ
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง
ขนมคัสตาร์ดครีม มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 4 ก.พ. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 3 ต่อ 100 กรัม It has a very low glycemic load, more fiber, and contains no added sugar.
พุดดิ้งเมล็ดเจีย - GL 12 ต่อ 100 กรัม Contains more fiber, has a lower GI, and does not cause a rapid increase in blood glucose levels.
พุดดิ้งข้าวฟ่าง - GL 5 ต่อ 100 กรัม Reduced glycemic load and natural content of antioxidants supporting metabolism.
คิสเซลเบอร์รี่ไม่หวาน
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ขนมคัสตาร์ดครีม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
110
แคลอรี่
20 g
คาร์โบไฮเดรต
3 g
โปรตีน
2.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 110 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 20 g |
| น้ำตาล (รวม) | 13 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 10 g |
| ใยอาหาร | 0.1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.1 g |
| โปรตีน | 3 g |
| ไขมัน | 2.5 g |
| อิ่มตัว | 1.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1 g |
| โซเดียม | 80 mg |
ระดับการแปรรูป
85%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันต่ำ
- มีโปรตีนในปริมาณปานกลาง
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง
- มีน้ำตาลเติม
- มีเส้นใยน้อยมาก
สารก่อภูมิแพ้
มี: นมไข่
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมคัสตาร์ดครีม คือเท่าไร?
ขนมคัสตาร์ดครีม มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) และภาระน้ำตาล 15 ต่อ 100 กรัม
ขนมคัสตาร์ดครีม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมคัสตาร์ดครีม มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ พุดดิ้งเมล็ดเจีย
ขนมคัสตาร์ดครีม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ขนมคัสตาร์ดครีม มีภาระน้ำตาล 15 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ขนมคัสตาร์ดครีม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
