ลูกเกดคอรินท์
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 6.9 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 46 ต่อ 100 กรัม
- เป็นแหล่งใยอาหารที่ดี
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงมาก
ลูกเกดคอรินท์ มีดัชนีน้ำตาล 62 (ปานกลาง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 6.9
ตรวจสอบเมื่อ 6 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #171724 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ลูกเกดคอรินท์
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ลูกเกดคอรินท์ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 283 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 74.1 g |
| น้ำตาล (รวม) | 67 g |
| ธรรมชาติ | 67 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 6.8 g |
| ละลายน้ำได้ | 2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.8 g |
| โปรตีน | 4.1 g |
| ไขมัน | 0.3 g |
| อิ่มตัว | 0.03 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.1 g |
| โซเดียม | 8 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- เป็นแหล่งใยอาหารที่ดี
- เป็นแหล่งสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ
- มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงมาก
- มีความเข้มข้นของน้ำตาลเชิงเดี่ยวสูง
- มีปริมาณน้ำต่ำ (ผลิตภัณฑ์แห้ง)
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ลูกเกดคอรินท์ คือเท่าไร?
ลูกเกดคอรินท์ มีดัชนีน้ำตาล 62 (ปานกลาง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 6.9; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 46
ลูกเกดคอรินท์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ลูกเกดคอรินท์ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (62) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
รูปแบบใดของ ลูกเกดคอรินท์ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ลูกเกดคอรินท์ ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ลูกเกดดำแห้ง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (21 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ลูกเกดคอรินท์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
