พาสต้ายัดไส้สไตล์ซาร์ดิเนีย
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 20 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารจากมันฝรั่งและข้าวสาลี
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
พาสต้ายัดไส้สไตล์ซาร์ดิเนีย มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 0.5 ต่อ 100 กรัม เส้นซูกินีช่วยลดภาระน้ำตาลในเลือดได้อย่างมากจาก 20 เหลือ 0.5 ซึ่งช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดที่พุ่งสูงขึ้นหลังมื้ออาหารได้อย่างมีนัยสำคัญ
ซูกินีแบบหมุนเกลียว - GL 6 ต่อ 100 กรัม ย็อกกี้นี้ทำจากกะหล่ำดอกจึงมีภาระน้ำตาลในเลือดต่ำกว่ามากคือ 6 เมื่อเทียบกับ 20 โดยยังคงเนื้อสัมผัสที่คล้ายคลึงกันและส่งผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยกว่ามาก
น็อคกี้ดอกกะหล่ำ - GL 19 ต่อ 100 กรัม พาสต้าฟูซิลลี่จากถั่วชิกพีให้ประสบการณ์การทานที่คล้ายกับพาสต้าทั่วไป ในขณะที่ลดค่าดัชนีน้ำตาลจาก 55 เหลือ 35 ซึ่งช่วยชะลออัตราการดูดซึมกลูโคสเข้าสู่ร่างกาย
เส้นฟูซิลีจากถั่วลูกไก่
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
พาสต้ายัดไส้สไตล์ซาร์ดิเนีย เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 210 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 36 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.2 g |
| ธรรมชาติ | 1.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.7 g |
| โปรตีน | 6 g |
| ไขมัน | 5 g |
| อิ่มตัว | 2.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.8 g |
| โซเดียม | 320 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารจากมันฝรั่งและข้าวสาลี
- ให้โปรตีนจากชีสและข้าวสาลี
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีส่วนประกอบของแป้งขัดขาว
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พาสต้ายัดไส้สไตล์ซาร์ดิเนีย คือเท่าไร?
พาสต้ายัดไส้สไตล์ซาร์ดิเนีย มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 20 ต่อ 100 กรัม
พาสต้ายัดไส้สไตล์ซาร์ดิเนีย เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
พาสต้ายัดไส้สไตล์ซาร์ดิเนีย มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ซูกินีแบบหมุนเกลียว
พาสต้ายัดไส้สไตล์ซาร์ดิเนีย ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
พาสต้ายัดไส้สไตล์ซาร์ดิเนีย มีภาระน้ำตาล 20 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ พาสต้ายัดไส้สไตล์ซาร์ดิเนีย ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
