ช็อกโกแลตนมปรุงสุก
GI 45 · ต่ำGL 27 / 100 กรัม2/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
45 GI
GL 27 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 2/10
- มีโปรตีนบ้าง
- มีน้ำตาลสูง
ช็อกโกแลตนมปรุงสุก มีดัชนีน้ำตาล 45 สูงกว่า ช็อกโกแลตนม ปกติ (42)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ช็อกโกแลตนม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ช็อกโกแลตนมปรุงสุก เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
535
แคลอรี่
59 g
คาร์โบไฮเดรต
7.5 g
โปรตีน
30 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 535 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 59 g |
| น้ำตาล (รวม) | 52 g |
| ธรรมชาติ | 7 g |
| เพิ่มเติม | 45 g |
| ใยอาหาร | 3.4 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.3 g |
| โปรตีน | 7.5 g |
| ไขมัน | 30 g |
| อิ่มตัว | 18 g |
| ไม่อิ่มตัว | 12 g |
| โซเดียม | 80 mg |
ระดับการแปรรูป
90%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนบ้าง
- ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว
- มีน้ำตาลสูง
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ช็อกโกแลตนมปรุงสุก คือเท่าไร?
ช็อกโกแลตนมปรุงสุก มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 27 ต่อ 100 กรัม
ช็อกโกแลตนมปรุงสุก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ช็อกโกแลตนมปรุงสุก มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ช็อกโกแลตนม ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ช็อกโกแลตนม ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ช็อกโกแลตนม มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (25 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ช็อกโกแลตนมปรุงสุก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
