เม็ดน้ำตาลสี
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 10.4 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 69 ต่อ 100 กรัม
- ไม่มีไขมันอิ่มตัว
- มีน้ำตาลสูงมาก
เม็ดน้ำตาลสี มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 10.4
อัปเดตเมื่อ 31 ม.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เม็ดน้ำตาลสี เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 400 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 98 g |
| น้ำตาล (รวม) | 97 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 97 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 0 g |
| ไขมัน | 0 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ไม่มีไขมันอิ่มตัว
- มีโซเดียมต่ำมาก
- มีน้ำตาลสูงมาก
- มีภาระน้ำตาลในเลือดสูงมาก
- ขาดใยอาหารและโปรตีน
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เม็ดน้ำตาลสี คือเท่าไร?
เม็ดน้ำตาลสี มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 10.4; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 69
เม็ดน้ำตาลสี เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เม็ดน้ำตาลสี มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ เกล็ดมะพร้าวไม่หวาน
เม็ดน้ำตาลสี ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เม็ดน้ำตาลสี มีภาระน้ำตาล 69 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ เม็ดน้ำตาลสี ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
