คุกกี้เวเฟอร์มะพร้าว
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 58.8 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 49 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารบางส่วน
- มีภาระน้ำตาลในเลือดสูงมาก
คุกกี้เวเฟอร์มะพร้าว มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 58.8
อัปเดตเมื่อ 6 ก.พ. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 2 ต่อ 100 กรัม Much lower glycemic load, higher fiber and protein, and no added sugar, making it better for blood sugar control.
คุกกี้ทำจากแป้งอัลมอนด์และสารให้ความหวานธรรมชาติ (สตีเวีย/อิริทริทอล) - GL 2 ต่อ 100 กรัม High protein and fiber with a much lower glycemic impact than coconut cookies.
โยเกิร์ตกรีกกับเบอร์รี่และเมล็ดเจีย
รูปแบบที่เกี่ยวข้อง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
คุกกี้เวเฟอร์มะพร้าว เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 520 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 65 g |
| น้ำตาล (รวม) | 38 g |
| ธรรมชาติ | 6 g |
| เพิ่มเติม | 32 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 4 g |
| ไขมัน | 27 g |
| อิ่มตัว | 18 g |
| ไม่อิ่มตัว | 8 g |
| โซเดียม | 180 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารบางส่วน
- มีไขมันไม่อิ่มตัวบางส่วน
- มีภาระน้ำตาลในเลือดสูงมาก
- มีน้ำตาลและไขมันอิ่มตัวสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปมาก
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ คุกกี้เวเฟอร์มะพร้าว คือเท่าไร?
คุกกี้เวเฟอร์มะพร้าว มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 58.8; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 49
คุกกี้เวเฟอร์มะพร้าว เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
คุกกี้เวเฟอร์มะพร้าว มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ คุกกี้ทำจากแป้งอัลมอนด์และสารให้ความหวานธรรมชาติ (สตีเวีย/อิริทริทอล)
คุกกี้เวเฟอร์มะพร้าว ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
คุกกี้เวเฟอร์มะพร้าว มีภาระน้ำตาล 49 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ คุกกี้เวเฟอร์มะพร้าว ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
