แยมคลาวด์เบอร์รี่
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 29 ต่อ 100 กรัม
- มีสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติจากมัลเบอร์รี่สีทอง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงมาก
แยมคลาวด์เบอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- คลาวด์เบอร์รี่GL 3 ต่อ 100 กรัม ให้รสชาติจากธรรมชาติและสารต้านอนุมูลอิสระจากผลไม้โดยไม่มีน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นเหมือนน้ำตาลที่เติมเข้าไป
- GL 5 ต่อ 100 กรัม ปริมาณใยอาหารที่สูงจากเมล็ดเจียช่วยลดการตอบสนองของระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมากเมื่อเทียบกับแยมแบบดั้งเดิมที่มีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบหลัก
แยมเบอร์รี่เมล็ดเจียโฮมเมด (ไม่เติมน้ำตาล) - ราสเบอร์รี่สดโรยผงอบเชยGL 3 ต่อ 100 กรัม ราสเบอร์รี่มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่า และอบเชยอาจช่วยปรับปรุงความไวต่ออินซูลินได้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แยมคลาวด์เบอร์รี่ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 180 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 45 g |
| น้ำตาล (รวม) | 42 g |
| ธรรมชาติ | 7 g |
| เพิ่มเติม | 35 g |
| ใยอาหาร | 2.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.7 g |
| โปรตีน | 0.4 g |
| ไขมัน | 0.1 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.1 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติจากมัลเบอร์รี่สีทอง
- ให้ใยอาหารบ้าง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงมาก
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูง
- มีโปรตีนและไขมันดีในปริมาณน้อยมาก
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แยมคลาวด์เบอร์รี่ คือเท่าไร?
แยมคลาวด์เบอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 29 ต่อ 100 กรัม
แยมคลาวด์เบอร์รี่ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แยมคลาวด์เบอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ คลาวด์เบอร์รี่
แยมคลาวด์เบอร์รี่ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แยมคลาวด์เบอร์รี่ มีภาระน้ำตาล 29 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ แยมคลาวด์เบอร์รี่ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
