ไอศกรีมช็อกโกแลตชิป
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 17 ต่อ 100 กรัม
- มีแคลเซียมและโปรตีนบ้าง
- มีน้ำตาลสูง
ไอศกรีมช็อกโกแลตชิป มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 24 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม ตัวเลือกนี้มอบประสบการณ์รสช็อกโกแลตที่เข้มข้นด้วยค่า GI ที่ต่ำกว่าอย่างมากที่ 10 และค่า GL ที่ 1 ซึ่งช่วยลดผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดให้เหลือน้อยที่สุด
มูสช็อกโกแลตอะโวคาโด (กับผลไม้พระภิกษุ) - GL 2 ต่อ 100 กรัม การเติมผลเบอร์รี่และเมล็ดเจียช่วยเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระและไฟเบอร์ ส่งผลให้มีค่า GL ที่ต่ำกว่ามากที่ 2 เพื่อการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดที่ดีขึ้น
โยเกิร์ตกรีกกับเบอร์รี่และเมล็ดเจีย
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ไอศกรีมช็อกโกแลตชิป เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 220 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 28 g |
| น้ำตาล (รวม) | 23 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 18 g |
| ใยอาหาร | 1.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8 g |
| โปรตีน | 3.5 g |
| ไขมัน | 11 g |
| อิ่มตัว | 7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4 g |
| โซเดียม | 60 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีแคลเซียมและโปรตีนบ้าง
- ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว
- มีน้ำตาลสูง
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
- อาหารแปรรูปสูง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ไอศกรีมช็อกโกแลตชิป คือเท่าไร?
ไอศกรีมช็อกโกแลตชิป มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 17 ต่อ 100 กรัม
ไอศกรีมช็อกโกแลตชิป เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ไอศกรีมช็อกโกแลตชิป มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ มูสช็อกโกแลตอะโวคาโด (กับผลไม้พระภิกษุ)
ไอศกรีมช็อกโกแลตชิป ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ไอศกรีมช็อกโกแลตชิป มีภาระน้ำตาล 17 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ไอศกรีมช็อกโกแลตชิป ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
