เค้กช็อกโกแลตบีทรูท
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 25 ต่อ 100 กรัม
- Contains beetroot (source of fiber and antioxidants)
- High sugar content
เค้กช็อกโกแลตบีทรูท มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 6 ต.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 7 ต่อ 100 กรัม การเปลี่ยนมาทานเมนูนี้ช่วยลดภาระน้ำตาลในเลือด (glycemic load) ลงอย่างมากจาก 25 เหลือ 7 ซึ่งส่งผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดของคุณน้อยลงมาก ในขณะที่ยังคงตอบสนองความอยากทานคัพเค้กได้เป็นอย่างดี
คัพเค้กแป้งอัลมอนด์กับสารให้ความหวานธรรมชาติ - GL 10 ต่อ 100 กรัม บราวนี่สูตรนี้มีภาระน้ำตาลในเลือดเพียง 10 เมื่อเทียบกับ 25 จึงเป็นทางเลือกที่ดีต่อระดับน้ำตาลในเลือดมากกว่าสำหรับผู้ที่ต้องการทานของหวานรสช็อกโกแลต
บราวนี่ถั่วดำ (กับโกโก้ ไข่ และสารให้ความหวานจากธรรมชาติ)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เค้กช็อกโกแลตบีทรูท เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 320 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 45 g |
| น้ำตาล (รวม) | 25 g |
| ธรรมชาติ | 7 g |
| เพิ่มเติม | 18 g |
| ใยอาหาร | 3.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.3 g |
| โปรตีน | 4 g |
| ไขมัน | 14 g |
| อิ่มตัว | 5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 9 g |
| โซเดียม | 180 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- Contains beetroot (source of fiber and antioxidants)
- Some unsaturated fats
- High sugar content
- Moderate glycemic load
- Processed ingredients (flour, sugar, chocolate)
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เค้กช็อกโกแลตบีทรูท คือเท่าไร?
เค้กช็อกโกแลตบีทรูท มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 25 ต่อ 100 กรัม
เค้กช็อกโกแลตบีทรูท เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เค้กช็อกโกแลตบีทรูท มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ คัพเค้กแป้งอัลมอนด์กับสารให้ความหวานธรรมชาติ
เค้กช็อกโกแลตบีทรูท ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เค้กช็อกโกแลตบีทรูท มีภาระน้ำตาล 25 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ เค้กช็อกโกแลตบีทรูท ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
