น่องไก่
ไม่มีดัชนีน้ำตาล8/10
ไม่มีดัชนีน้ำตาล — ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
0 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
- มีโปรตีนประมาณ 23 กรัมต่อ 100 กรัม
- มีไขมันประมาณ 15 กรัมต่อ 100 กรัมเมื่อรวมหนัง โดยเป็นไขมันอิ่มตัว 4 กรัม
น่องไก่ ไม่มีดัชนีน้ำตาล: ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
ตรวจสอบเมื่อ 6 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #173625 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- สะโพกไก่ลอกหนังเลาะกระดูกไม่มี GI The same thigh without the skin: about 9 g of fat per 100 g instead of 15 g, with the same juicy dark meat.
- น่องไก่ไม่มี GI Another dark-meat cut for roasting and grilling, with about 6 g of fat and 155 kcal per 100 g of meat.
- ไม่มี GI Chicken breast works in the same dishes with about 4 g of fat per 100 g and more protein.
อกไก่ดิบ - สะโพกไก่งวงไม่มี GI Turkey thigh is dark meat for the same stews and roasts, with about 6 g of fat per 100 g.
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
น่องไก่ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม |
|---|---|
| 3 oz | 85 g |
| 1 thigh | 137 g |
| 1 cup, chopped or diced | 140 g |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
232
แคลอรี่
0 g
คาร์โบไฮเดรต
23.26 g
โปรตีน
14.71 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 232 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 0 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 23.26 g |
| ไขมัน | 14.71 g |
| อิ่มตัว | 4.08 g |
| ไม่อิ่มตัว | 8.73 g |
| โซเดียม | 90 mg |
ระดับการแปรรูป
10%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนประมาณ 23 กรัมต่อ 100 กรัม
- ไม่มีคาร์โบไฮเดรตหรือน้ำตาล
- หากไม่รวมหนังจะมีพลังงานประมาณ 179 กิโลแคลอรี และไขมัน 8 กรัมต่อ 100 กรัม
- มีไขมันประมาณ 15 กรัมต่อ 100 กรัมเมื่อรวมหนัง โดยเป็นไขมันอิ่มตัว 4 กรัม
- ให้พลังงานสูง: ประมาณ 232 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม หรือประมาณ 320 กิโลแคลอรีต่อสะโพกหนึ่งชิ้น (137 กรัม)
- ไม่มีใยอาหาร
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารที่ใช้น่องไก่
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ น่องไก่ คือเท่าไร?
น่องไก่ ไม่มีดัชนีน้ำตาลเพราะไม่มีคาร์โบไฮเดรต (0 กรัมต่อ 100 กรัม)
น่องไก่ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
น่องไก่ ไม่มีคาร์โบไฮเดรต จึงไม่เพิ่มน้ำตาลในเลือดโดยตรง
ตรวจสอบ น่องไก่ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
