ขนมปังชีส
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ขนมปังชีส มีดัชนีน้ำตาล 65 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 25 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ ขนมปังชีส อยู่ในระดับสูงกว่าค่าเฉลี่ยด้านดัชนีน้ำตาล
ขนมปังชีส เหมาะสมในปริมาณพอดีสำหรับผู้ที่ติดตามระดับน้ำตาล
คะแนน Logi: 4/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีโปรตีน
- ✓ มีใยอาหารบางส่วน
- ✓ ให้แคลเซียม (จากชีส)
- ✗ มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
- ✗ มีโซเดียมและไขมันอิ่มตัวสูง
- ✗ มีใยอาหารต่ำเมื่อเทียบกับปริมาณคาร์โบไฮเดรต
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 320 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 38g |
| น้ำตาล (รวม) | 3g |
| ธรรมชาติ | 2.0g |
| เพิ่มเติม | 1g |
| ใยอาหาร | 1.5g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1g |
| โปรตีน | 10g |
| ไขมัน | 14g |
| อิ่มตัว | 7g |
| ไม่อิ่มตัว | 5g |
| โซเดียม | 600mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมปังชีส คือเท่าไร?
ขนมปังชีส มีดัชนีน้ำตาล 65 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 25 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
ขนมปังชีส เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมปังชีส มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
ขนมปังชีส ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ขนมปังชีส มีภาระน้ำตาล 25 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →