เค้กชานทิลลี่หนึ่งชิ้น
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 32 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันไม่อิ่มตัวอยู่บ้าง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูงมาก
เค้กชานทิลลี่หนึ่งชิ้น มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 3 ต่อ 100 กรัม ช่วยลดผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมาก โดยการเปลี่ยนจากแป้งสาลีขัดขาวและน้ำตาล มาเป็นแป้งถั่วที่อุดมด้วยไฟเบอร์และสารให้ความหวานที่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
เค้กโยเกิร์ตแป้งอัลมอนด์ (หวานตามธรรมชาติ) - GL 1 ต่อ 100 กรัม ตัวเลือกนี้ให้โปรตีนและไขมันดีในปริมาณสูง โดยส่งผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยมาก ทำให้เป็นแหล่งพลังงานที่คงที่กว่ามาก
โยเกิร์ตกรีกธรรมดากับอบเชยและวอลนัท
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เค้กชานทิลลี่หนึ่งชิ้น เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 340 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 45 g |
| น้ำตาล (รวม) | 30 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 25 g |
| ใยอาหาร | 1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.7 g |
| โปรตีน | 4 g |
| ไขมัน | 16 g |
| อิ่มตัว | 9 g |
| ไม่อิ่มตัว | 6 g |
| โซเดียม | 220 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันไม่อิ่มตัวอยู่บ้าง
- ให้โปรตีนในปริมาณปานกลาง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูงมาก
- มีน้ำตาลเติมแต่งมากเกินไป
- มีปริมาณไขมันอิ่มตัวสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เค้กชานทิลลี่หนึ่งชิ้น คือเท่าไร?
เค้กชานทิลลี่หนึ่งชิ้น มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) และภาระน้ำตาล 32 ต่อ 100 กรัม
เค้กชานทิลลี่หนึ่งชิ้น เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เค้กชานทิลลี่หนึ่งชิ้น มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ เค้กโยเกิร์ตแป้งอัลมอนด์ (หวานตามธรรมชาติ)
เค้กชานทิลลี่หนึ่งชิ้น ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เค้กชานทิลลี่หนึ่งชิ้น มีภาระน้ำตาล 32 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ เค้กชานทิลลี่หนึ่งชิ้น ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
