เนยครีม
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 5.9 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 39 ต่อ 100 กรัม
- แหล่งพลังงานที่รวดเร็ว
- มีน้ำตาลเพิ่มสูงมาก
เนยครีม มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 5.9
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม สิ่งนี้มอบประสบการณ์ช็อกโกแลตที่เข้มข้นและครีมมี่คล้ายกับบัตเตอร์ครีม แต่มีค่า GL ที่ต่ำกว่ามากคือ 1 เมื่อเทียบกับ 39
มูสช็อกโกแลตอะโวคาโด (กับผลไม้พระภิกษุ) - GL 1 ต่อ 100 กรัม สิ่งนี้เป็นทางเลือกที่เปรี้ยวและครีมมี่สำหรับทำฟรอสติ้ง โดยมีค่า GL ต่ำสุดเพียง 1 ซึ่งช่วยลดผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมาก
ไอซิ่งโยเกิร์ตกรีก - GL 3 ต่อ 100 กรัม นี่คือทางเลือกของหวานที่อิ่มท้องและอุดมไปด้วยโปรตีน ซึ่งช่วยลดค่า GL จาก 39 เหลือ 3 ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่มากขึ้น
ริคอตต้าชีสสดปั่นกับซอสเบอร์รี่โฮมเมด (ไม่เติมน้ำตาล)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เนยครีม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 450 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 60 g |
| น้ำตาล (รวม) | 59 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 59 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 0.5 g |
| ไขมัน | 22 g |
| อิ่มตัว | 14 g |
| ไม่อิ่มตัว | 8 g |
| โซเดียม | 40 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แหล่งพลังงานที่รวดเร็ว
- มีไขมันบางส่วนเพื่อความอิ่ม
- มีน้ำตาลเพิ่มสูงมาก
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
- อาหารที่ผ่านการแปรรูปอย่างมาก
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เนยครีม คือเท่าไร?
เนยครีม มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 5.9; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 39
เนยครีม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เนยครีม มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ มูสช็อกโกแลตอะโวคาโด (กับผลไม้พระภิกษุ)
เนยครีม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เนยครีม มีภาระน้ำตาล 39 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ เนยครีม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
