เครื่องดื่ม

725 รายการอาหาร

อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

สารแต่งกลิ่นรสสำหรับน้ำดื่ม 2/10 สารสกัดกาแฟ 8.5/10 สารสกัดจากชามาเต 8/10 สารสกัดจากมาเต 6/10 สารสกัดจากเมล็ดกาแฟไม่คั่ว 8/10 สารสกัดชา 9.5/10 สารสกัดลิ้นจี่ชนิดน้ำปราศจากแคลอรี 4/10 สุราธัญพืชชนิดกลาง 2/10 หัวเชื้อเป๊ปซี่ ซีโร่ ชูการ์ 2/10 เหล้าจีน 2/10 เหล้ารัม Bacardi Black 1/10 เหล้าสมุนไพร 1/10 เหล้าหวาน 1/10 อเมริกาโน่ 9/10 อเมริกาโน่ 9/10 อาเปรอล 1/10 อูโซ 1/10 เอลเดอร์เบอร์รี่ 9.5/10 เอสเปรสโซ 9/10 แอลกอฮอล์ 2/10 แอลกอฮอล์ 1/10 แอลกอฮอล์ 2/10 แอลกอฮอล์ (เอทานอล) 1/10 แอลกอฮอล์จากธัญพืช 1/10 ไอริชวิสกี้ 1/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ