ขนมปังโฮลวีตโรล
GI 50 · ต่ำGL 22 / 100 กรัม6/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
50 GI
GL 22 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6/10
- มีปริมาณใยอาหารปานกลาง
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
ขนมปังโฮลวีตโรล มีดัชนีน้ำตาล 50 ต่ำกว่า ขนมปังธัญพืช ปกติ (60)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ขนมปังธัญพืช
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ขนมปังโฮลวีตโรล เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
240
แคลอรี่
43 g
คาร์โบไฮเดรต
8.5 g
โปรตีน
3.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 240 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 43 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 6 g |
| ละลายน้ำได้ | 2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4 g |
| โปรตีน | 8.5 g |
| ไขมัน | 3.5 g |
| อิ่มตัว | 0.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3 g |
| โซเดียม | 480 mg |
ระดับการแปรรูป
60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีปริมาณใยอาหารปานกลาง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำกว่าขนมปังขาว
- มีส่วนประกอบของธัญพืชเต็มเมล็ด
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
- เป็นผลิตภัณฑ์ธัญพืชแปรรูป
- มีส่วนประกอบของกลูเตน
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมปังโฮลวีตโรล คือเท่าไร?
ขนมปังโฮลวีตโรล มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 22 ต่อ 100 กรัม
ขนมปังโฮลวีตโรล เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมปังโฮลวีตโรล มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (50) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ขนมปังธัญพืช ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ขนมปังโฮลวีตโรล มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ขนมปังธัญพืช ในฐานข้อมูลนี้ (22 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ขนมปังโฮลวีตโรล ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
