ขนมปังดัชนีน้ำตาลต่ำ
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 3.9 ต่อ ชิ้น (28 กรัม) · GL 14 ต่อ 100 กรัม
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีค่าภาระน้ำตาลปานกลางต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ขนมปังดัชนีน้ำตาลต่ำ มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) ชิ้น หนึ่งหน่วย (28 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 3.9
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม ทางเลือกที่ปราศจากธัญพืชนี้ช่วยลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตโดยรวมลงอย่างมากและเพิ่มไขมันดี จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการจัดการภาวะดื้ออินซูลิน
แป้งอัลมอนด์ - GL 0.1 ต่อ 100 กรัม ให้สัดส่วนของใยอาหารต่อคาร์โบไฮเดรตสุทธิที่ดีเยี่ยม และอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งช่วยลดการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับภาวะดื้ออินซูลิน
ส่วนผสมเมล็ดแฟลกซ์บดและน้ำ (ไข่แฟลกซ์)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ขนมปังดัชนีน้ำตาลต่ำ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 slice | 28 g | 3.9 |
| 1 serving | 28 g | 3.9 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 220 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 35 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 1.5 g |
| เพิ่มเติม | 0.5 g |
| ใยอาหาร | 7 g |
| ละลายน้ำได้ | 2.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.9 g |
| โปรตีน | 9 g |
| ไขมัน | 3.5 g |
| อิ่มตัว | 0.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3 g |
| โซเดียม | 400 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- เป็นแหล่งที่ดีของใยอาหาร
- มีปริมาณไขมันอิ่มตัวต่ำ
- มีค่าภาระน้ำตาลปานกลางต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- มีส่วนประกอบของข้าวสาลี/แป้งที่ผ่านการแปรรูป
- มีปริมาณโซเดียมค่อนข้างสูง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมปังดัชนีน้ำตาลต่ำ คือเท่าไร?
ขนมปังดัชนีน้ำตาลต่ำ มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) ชิ้น หนึ่งหน่วย (28 กรัม) มีภาระน้ำตาล 3.9; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 14
ขนมปังดัชนีน้ำตาลต่ำ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมปังดัชนีน้ำตาลต่ำ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (40) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ขนมปังดัชนีน้ำตาลต่ำ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ขนมปังดัชนีน้ำตาลต่ำ มีภาระน้ำตาล 14 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ขนมปังดัชนีน้ำตาลต่ำ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
