ข้าวสวยไทย

GI 72 · สูงGL 20 / 100 กรัม4/10

ดัชนีน้ำตาลสูง

72 GI

GL 20 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 4/10

ข้าวสวยไทย มีดัชนีน้ำตาล 72 เท่ากับ ข้าวไทย ปกติ (72)

แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ข้าวสวยไทย เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

130

แคลอรี่

28.2 g

คาร์โบไฮเดรต

2.4 g

โปรตีน

0.2 g

ไขมัน

ต่อ 100g

40%

ปานกลาง

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14

ดัชนีน้ำตาลของ ข้าวสวยไทย คือเท่าไร?

ข้าวสวยไทย มีดัชนีน้ำตาล 72 (สูง) และภาระน้ำตาล 20 ต่อ 100 กรัม

ข้าวสวยไทย เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ข้าวสวยไทย มีดัชนีน้ำตาลสูง (72) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินควรจำกัดการบริโภค

รูปแบบใดของ ข้าวไทย ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ข้าวสวยไทย มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ข้าวไทย ในฐานข้อมูลนี้ (20 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ ข้าวสวยไทย ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน