ซอสแบล็คเคอร์แรนท์
GI 50 · ต่ำGL 19 / 100 กรัม3/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
50 GI
GL 19 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 3/10
- มีแบล็คเคอร์แรนท์ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
ซอสแบล็คเคอร์แรนท์ มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 9 ต.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 5 ต่อ 100 กรัม แยมเมล็ดเจียให้เนื้อสัมผัสที่หวานและทาได้คล้ายกับซอสแบล็กเคอร์แรนท์ แต่มีค่า GL ต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัดคือ 5 เทียบกับ 19
แยมเบอร์รี่เมล็ดเจียโฮมเมด (ไม่เติมน้ำตาล) - รูบาร์บปรุงสุกGL 1 ต่อ 100 กรัม รูบาร์บตุ๋นเป็นทางเลือกที่ทำจากผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว ซึ่งสามารถนำไปใช้ในการปรุงอาหารได้คล้ายกันโดยมีผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่ามาก (GL 1 เทียบกับ 19)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ซอสแบล็คเคอร์แรนท์ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
160
แคลอรี่
38 g
คาร์โบไฮเดรต
1 g
โปรตีน
0.3 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 160 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 38 g |
| น้ำตาล (รวม) | 32 g |
| ธรรมชาติ | 14 g |
| เพิ่มเติม | 18 g |
| ใยอาหาร | 3.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.3 g |
| โปรตีน | 1 g |
| ไขมัน | 0.3 g |
| อิ่มตัว | 0.02 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.1 g |
| โซเดียม | 2 mg |
ระดับการแปรรูป
65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีแบล็คเคอร์แรนท์ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
- ให้ใยอาหารบ้าง
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- เป็นส่วนประกอบที่ผ่านการแปรรูป
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซอสแบล็คเคอร์แรนท์ คือเท่าไร?
ซอสแบล็คเคอร์แรนท์ มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 19 ต่อ 100 กรัม
ซอสแบล็คเคอร์แรนท์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซอสแบล็คเคอร์แรนท์ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (50) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ซอสแบล็คเคอร์แรนท์ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ซอสแบล็คเคอร์แรนท์ มีภาระน้ำตาล 19 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ซอสแบล็คเคอร์แรนท์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
