ซีเรียลบอลรสเบอร์รี่
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 68 ต่อ 100 กรัม
- ไขมันต่ำ
- มีน้ำตาลเติมสูง
ซีเรียลบอลรสเบอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาล 80 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ซีเรียลบอลรสเบอร์รี่ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 390 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 85 g |
| น้ำตาล (รวม) | 35 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 30 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 4 g |
| ไขมัน | 3 g |
| อิ่มตัว | 0.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.5 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ไขมันต่ำ
- ของว่างที่สะดวกสบาย
- มีน้ำตาลเติมสูง
- อาหารแปรรูปสูง (Ultra-processed)
- ค่าดัชนีและภาระน้ำตาลในเลือดสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซีเรียลบอลรสเบอร์รี่ คือเท่าไร?
ซีเรียลบอลรสเบอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาล 80 (สูง) และภาระน้ำตาล 68 ต่อ 100 กรัม
ซีเรียลบอลรสเบอร์รี่ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซีเรียลบอลรสเบอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาลสูง (80) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ โยเกิร์ตกรีกกับเบอร์รี่และเมล็ดเจีย
ซีเรียลบอลรสเบอร์รี่ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ซีเรียลบอลรสเบอร์รี่ มีภาระน้ำตาล 68 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ซีเรียลบอลรสเบอร์รี่ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
