ก๋วยเตี๋ยวคั่วเนื้อ
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 15 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนไขมันต่ำจากเนื้อวัว
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
ก๋วยเตี๋ยวคั่วเนื้อ มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 18 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 2 ต่อ 100 กรัม ฟักทองสปาเก็ตตี้มีดัชนีน้ำตาลต่ำกว่ามาก (35 เทียบกับ 65) และมีภาระน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัด ให้เนื้อสัมผัสที่น่าพึงพอใจโดยส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยกว่ามาก
ฟักทองสปาเก็ตตี้ - GL 1 ต่อ 100 กรัม ฟองเต้าหู้เป็นทางเลือกแบบดั้งเดิมที่อุดมด้วยโปรตีนแทนเส้นก๋วยเตี๋ยว ซึ่งมีดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลในเลือดต่ำมาก ช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่หลังมื้ออาหาร
ฟองเต้าหู้แห้ง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ก๋วยเตี๋ยวคั่วเนื้อ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 170 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 23 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.5 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 0.5 g |
| ใยอาหาร | 1.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8 g |
| โปรตีน | 8 g |
| ไขมัน | 5 g |
| อิ่มตัว | 1.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3 g |
| โซเดียม | 450 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนไขมันต่ำจากเนื้อวัว
- ให้ใยอาหารจากเส้นก๋วยเตี๋ยวและผัก
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีปริมาณโซเดียมสูง
- มีส่วนประกอบของธัญพืชขัดสี
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ก๋วยเตี๋ยวคั่วเนื้อ คือเท่าไร?
ก๋วยเตี๋ยวคั่วเนื้อ มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 15 ต่อ 100 กรัม
ก๋วยเตี๋ยวคั่วเนื้อ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ก๋วยเตี๋ยวคั่วเนื้อ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ฟักทองสปาเก็ตตี้
ก๋วยเตี๋ยวคั่วเนื้อ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ก๋วยเตี๋ยวคั่วเนื้อ มีภาระน้ำตาล 15 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ก๋วยเตี๋ยวคั่วเนื้อ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
