คัสตาร์ดอบ
GI 40 · ต่ำGL 6 / 100 กรัม4/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
40 GI
GL 6 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 4/10
- เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
- มีน้ำตาลเติมในปริมาณปานกลาง
คัสตาร์ดอบ มีดัชนีน้ำตาล 40 ต่ำกว่า คัสตาร์ด ปกติ (43)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ คัสตาร์ด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
คัสตาร์ดอบ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
140
แคลอรี่
16 g
คาร์โบไฮเดรต
6 g
โปรตีน
6 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 140 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 16 g |
| น้ำตาล (รวม) | 15 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 10 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 6 g |
| ไขมัน | 6 g |
| อิ่มตัว | 3.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.8 g |
| โซเดียม | 90 mg |
ระดับการแปรรูป
65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
- มีแคลเซียม
- มีน้ำตาลเติมในปริมาณปานกลาง
- มีไขมันอิ่มตัว
- มีใยอาหารต่ำ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ คัสตาร์ดอบ คือเท่าไร?
คัสตาร์ดอบ มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100 กรัม
คัสตาร์ดอบ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
คัสตาร์ดอบ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (40) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ คัสตาร์ด ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
คัสตาร์ดอบ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ คัสตาร์ด ในฐานข้อมูลนี้ (6 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ คัสตาร์ดอบ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
