เมอแรงค์พายแอปเปิล
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 29 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารจากแอปเปิล
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
เมอแรงค์พายแอปเปิล มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 19 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 3 ต่อ 100 กรัม ทางเลือกนี้ให้รสชาติเครื่องเทศอบเชยที่คล้ายคลึงกัน ในขณะที่ลดภาระน้ำตาลในเลือด (glycemic load) ลงอย่างมากจาก 29 เหลือ 3
ขนมโรลอบเชยทำจากแป้งอัลมอนด์ ไข่ และสารให้ความหวานที่มีดัชนีน้ำตาลต่ำ - GL 2 ต่อ 100 กรัม การเปลี่ยนมาใช้ทางเลือกนี้ช่วยให้ได้ของหวานที่อร่อยและมีความครีมมี่ โดยมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่ามาก (GL 2 เทียบกับ 29)
โยเกิร์ตกรีกกับเบอร์รี่และเมล็ดเจีย - GL 5.5 ต่อ 100 กรัม ทางเลือกนี้ยังคงรสชาติหลักของแอปเปิ้ลและอบเชยจากพายต้นฉบับไว้ ในขณะที่ลดภาระน้ำตาลในเลือดลงเกือบ 80%
แอปเปิ้ลอบอบกับอบเชย
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เมอแรงค์พายแอปเปิล เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 240 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 45 g |
| น้ำตาล (รวม) | 25 g |
| ธรรมชาติ | 7 g |
| เพิ่มเติม | 18 g |
| ใยอาหาร | 2.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.5 g |
| โปรตีน | 2.5 g |
| ไขมัน | 6 g |
| อิ่มตัว | 2.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3.5 g |
| โซเดียม | 120 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารจากแอปเปิล
- ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- แป้งขัดขาวที่ผ่านการแปรรูปสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เมอแรงค์พายแอปเปิล คือเท่าไร?
เมอแรงค์พายแอปเปิล มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 29 ต่อ 100 กรัม
เมอแรงค์พายแอปเปิล เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เมอแรงค์พายแอปเปิล มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ขนมโรลอบเชยทำจากแป้งอัลมอนด์ ไข่ และสารให้ความหวานที่มีดัชนีน้ำตาลต่ำ
เมอแรงค์พายแอปเปิล ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เมอแรงค์พายแอปเปิล มีภาระน้ำตาล 29 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ เมอแรงค์พายแอปเปิล ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
