บาร์แอปเปิลและแครนเบอร์รี
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 45.5 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารบ้าง
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูง
บาร์แอปเปิลและแครนเบอร์รี มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 2 ต.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
บาร์แอปเปิลและแครนเบอร์รี เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 380 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 70 g |
| น้ำตาล (รวม) | 28 g |
| ธรรมชาติ | 10 g |
| เพิ่มเติม | 18 g |
| ใยอาหาร | 5 g |
| ละลายน้ำได้ | 2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3 g |
| โปรตีน | 4 g |
| ไขมัน | 8 g |
| อิ่มตัว | 2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 6 g |
| โซเดียม | 180 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารบ้าง
- ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลค่อนข้างสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ บาร์แอปเปิลและแครนเบอร์รี คือเท่าไร?
บาร์แอปเปิลและแครนเบอร์รี มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 45.5 ต่อ 100 กรัม
บาร์แอปเปิลและแครนเบอร์รี เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
บาร์แอปเปิลและแครนเบอร์รี มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ โยเกิร์ตกรีกกับเบอร์รี่และเมล็ดเจีย
บาร์แอปเปิลและแครนเบอร์รี ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
บาร์แอปเปิลและแครนเบอร์รี มีภาระน้ำตาล 45.5 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ บาร์แอปเปิลและแครนเบอร์รี ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
