ปลาแอมเบอร์แจ็ค
ไม่มีดัชนีน้ำตาล8/10
ไม่มีดัชนีน้ำตาล — ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
0 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
- เป็นแหล่งโปรตีนไขมันต่ำที่ยอดเยี่ยม
- มีกรดไขมันโอเมก้า 3 ต่ำเมื่อเทียบกับปลาที่มีไขมันสูง
ปลาแอมเบอร์แจ็ค ไม่มีดัชนีน้ำตาล: ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ปลาแอมเบอร์แจ็ค เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
146
แคลอรี่
0 g
คาร์โบไฮเดรต
23.1 g
โปรตีน
5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 146 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 0 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 23.1 g |
| ไขมัน | 5 g |
| อิ่มตัว | 1.3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3.7 g |
| โซเดียม | 39 mg |
ระดับการแปรรูป
5%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- เป็นแหล่งโปรตีนไขมันต่ำที่ยอดเยี่ยม
- ไม่มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด (ไม่มีคาร์โบไฮเดรต)
- มีกรดไขมันโอเมก้า 3 ต่ำเมื่อเทียบกับปลาที่มีไขมันสูง
- ไม่มีใยอาหาร
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ปลาแอมเบอร์แจ็ค คือเท่าไร?
ปลาแอมเบอร์แจ็ค ไม่มีดัชนีน้ำตาลเพราะไม่มีคาร์โบไฮเดรต (0 กรัมต่อ 100 กรัม)
ปลาแอมเบอร์แจ็ค เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ปลาแอมเบอร์แจ็ค ไม่มีคาร์โบไฮเดรต จึงไม่เพิ่มน้ำตาลในเลือดโดยตรง
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ปลาแอมเบอร์แจ็ค ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
