ฐานมาการองอัลมอนด์
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 29 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารจากอัลมอนด์บ้าง
- มีน้ำตาลสูง
ฐานมาการองอัลมอนด์ มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 28 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ฐานมาการองอัลมอนด์ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 420 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 52 g |
| น้ำตาล (รวม) | 48 g |
| ธรรมชาติ | 8 g |
| เพิ่มเติม | 40 g |
| ใยอาหาร | 4 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.8 g |
| โปรตีน | 8 g |
| ไขมัน | 20 g |
| อิ่มตัว | 1.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 18.5 g |
| โซเดียม | 60 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารจากอัลมอนด์บ้าง
- ให้ไขมันไม่อิ่มตัว
- มีน้ำตาลสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- เป็นส่วนผสมที่ผ่านกระบวนการแปรรูป
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ฐานมาการองอัลมอนด์ คือเท่าไร?
ฐานมาการองอัลมอนด์ มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 29 ต่อ 100 กรัม
ฐานมาการองอัลมอนด์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ฐานมาการองอัลมอนด์ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ผสมถั่วอบ (อัลมอนด์, วอลนัท, เฮเซลนัท)
ฐานมาการองอัลมอนด์ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ฐานมาการองอัลมอนด์ มีภาระน้ำตาล 29 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ฐานมาการองอัลมอนด์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
