ฐานมาการองอัลมอนด์
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 29 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารจากอัลมอนด์บ้าง
- มีน้ำตาลสูง
ฐานมาการองอัลมอนด์ มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 28 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม คุกกี้นี้มีเนื้อสัมผัสและรสชาติที่คล้ายกับมาการอง แต่มีค่า GL ต่ำกว่ามากคือ 1 เมื่อเทียบกับ 29 จึงช่วยลดผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีกว่า
คุกกี้แป้งอัลมอนด์ผสมอิริทริทอล - GL 2 ต่อ 100 กรัม นี่เป็นทางเลือกที่กรุบกรอบและทำจากถั่วที่น่าพึงพอใจ โดยมีค่า GL ต่ำกว่ามากคือ 2 ซึ่งช่วยหลีกเลี่ยงภาวะน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงที่มักเกิดจากการทานมาการองแบบปกติ
ผสมถั่วอบ (อัลมอนด์, วอลนัท, เฮเซลนัท)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ฐานมาการองอัลมอนด์ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 420 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 52 g |
| น้ำตาล (รวม) | 48 g |
| ธรรมชาติ | 8 g |
| เพิ่มเติม | 40 g |
| ใยอาหาร | 4 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.8 g |
| โปรตีน | 8 g |
| ไขมัน | 20 g |
| อิ่มตัว | 1.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 18.5 g |
| โซเดียม | 60 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารจากอัลมอนด์บ้าง
- ให้ไขมันไม่อิ่มตัว
- มีน้ำตาลสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- เป็นส่วนผสมที่ผ่านกระบวนการแปรรูป
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ฐานมาการองอัลมอนด์ คือเท่าไร?
ฐานมาการองอัลมอนด์ มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 29 ต่อ 100 กรัม
ฐานมาการองอัลมอนด์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ฐานมาการองอัลมอนด์ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ คุกกี้แป้งอัลมอนด์ผสมอิริทริทอล
ฐานมาการองอัลมอนด์ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ฐานมาการองอัลมอนด์ มีภาระน้ำตาล 29 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ฐานมาการองอัลมอนด์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
