Vit champinjon
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Extremt låg glykemisk belastning
- Lågt fiberinnehåll i förhållande till andra grönsaker
Vit champinjon har ett glykemiskt index på 10, samma som vanligt champinjon (10).
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av champinjon
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Vit champinjon är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 22 kcal |
| Kolhydrater | 3.3 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 3.1 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mättat | 0.05 g |
| Omättat | 0.15 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Extremt låg glykemisk belastning
- Mycket låg kaloritäthet
- Inget tillsatt socker
- Lågt fiberinnehåll i förhållande till andra grönsaker
- Minimal mikronäringstäthet jämfört med näringstäta superfoods
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Vit champinjon?
Vit champinjon har ett glykemiskt index på 10 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Vit champinjon bra för personer med insulinresistens?
Vit champinjon har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av champinjon har lägst glykemisk belastning?
Vit champinjon har lägst glykemisk belastning av alla former av champinjon i denna databas (1 per 100 g).
Se Vit champinjon i Logi-appen, med din portion.
