tonfiskfilé
Inget glykemiskt index9/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 9/10
- High protein content
- Contains no fiber
tonfiskfilé har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Granskad 6 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad, granskad av människa) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av tonfiskfilé
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
tonfiskfilé är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 serving (3 oz) | 85 g |
| 1 fillet | 170 g |
Näringsvärden (per 100g)
132
Kalorier
0 g
Kolhydrater
28 g
Protein
1 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 132 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 28 g |
| Fett | 1 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 0.7 g |
| Natrium | 39 mg |
Bearbetningsgrad
10%
Minimal
Varför detta betyg?
- High protein content
- Low fat and carbohydrate
- Rich in omega-3 fatty acids
- Contains no fiber
- Potential mercury content
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för tonfiskfilé?
tonfiskfilé har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är tonfiskfilé bra för personer med insulinresistens?
tonfiskfilé innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Se tonfiskfilé i Logi-appen, med din portion.
