Strimlad isbergssallad
Lågt GI
GL 0.5 per 100 g
- Extremt låg glykemisk belastning
- Låg näringstäthet jämfört med mörkgröna bladgrönsaker
Strimlad isbergssallad har ett glykemiskt index på 15, samma som vanligt isbergssallad (15).
Uppdaterad 11 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av isbergssallad
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Strimlad isbergssallad är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 14 kcal |
| Kolhydrater | 2.97 g |
| Socker (totalt) | 1.9 g |
| Naturligt | 1.9 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 0.9 g |
| Fett | 0.14 g |
| Mättat | 0.02 g |
| Omättat | 0.09 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Extremt låg glykemisk belastning
- Högt vatteninnehåll för hydrering
- Låg näringstäthet jämfört med mörkgröna bladgrönsaker
- Låg mättnadskänsla
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Strimlad isbergssallad?
Strimlad isbergssallad har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 0.5 per 100 g.
Är Strimlad isbergssallad bra för personer med insulinresistens?
Strimlad isbergssallad har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av isbergssallad har lägst glykemisk belastning?
Strimlad isbergssallad har lägst glykemisk belastning av alla former av isbergssallad i denna databas (0.5 per 100 g).
Se Strimlad isbergssallad i Logi-appen, med din portion.
