stekt matriska
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- låg glykemisk belastning
- innehåller tillsatt fett från fritering
stekt matriska har ett glykemiskt index på 15, samma som vanligt riskor (15).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av riskor
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
stekt matriska är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 70 kcal |
| Kolhydrater | 3.5 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 2.8 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 3.8 g |
| Natrium | 12 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg glykemisk belastning
- bra fiberinnehåll
- rik på antioxidanter
- innehåller tillsatt fett från fritering
- måttlig natriumhalt
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för stekt matriska?
stekt matriska har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är stekt matriska bra för personer med insulinresistens?
stekt matriska har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av riskor har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av riskor i denna databas har riskor lägst glykemisk belastning (0.5 per 100 g).
Se stekt matriska i Logi-appen, med din portion.
