sesam ingefärssås
Lågt GI
GL 1.2 per typisk msk (15 g) · GL 8 per 100 g
- måttlig glykemisk belastning
- högt natriuminnehåll
sesam ingefärssås har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 1.2.
Uppdaterad 22 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
sesam ingefärssås är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 18 g |
| Socker (totalt) | 10 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 8 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 15 g |
| Mättat | 2 g |
| Omättat | 13 g |
| Natrium | 1800 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- måttlig glykemisk belastning
- innehåller hälsosamma omättade fetter
- låg halt mättat fett
- högt natriuminnehåll
- högt tillsatt socker
- låg fiberhalt
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för sesam ingefärssås?
sesam ingefärssås har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 1.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 8.
Är sesam ingefärssås bra för personer med insulinresistens?
sesam ingefärssås har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar sesam ingefärssås blodsockret?
sesam ingefärssås har en glykemisk belastning på 8 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se sesam ingefärssås i Logi-appen, med din portion.
