sesam ingefärssås
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
sesam ingefärssås har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra other rankas sesam ingefärssås bland de lägsta i glykemiskt index.
sesam ingefärssås är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 5/10
Varför detta betyg?
- ✓ måttlig glykemisk belastning
- ✓ innehåller hälsosamma omättade fetter
- ✓ låg halt mättat fett
- ✗ högt natriuminnehåll
- ✗ högt tillsatt socker
- ✗ låg fiberhalt
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 18g |
| Socker (totalt) | 10g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 8g |
| Fiber | 1g |
| Löslig | 0.3g |
| Olöslig | 0.7g |
| Protein | 3g |
| Fett | 15g |
| Mättat | 2g |
| Omättat | 13g |
| Natrium | 1800mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för sesam ingefärssås?
sesam ingefärssås har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är sesam ingefärssås bra för personer med insulinresistens?
sesam ingefärssås har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar sesam ingefärssås blodsockret?
sesam ingefärssås har en glykemisk belastning på 8 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →