rostade mandelbitar
Lågt GI
GL 2.9 per 100 g
- hög halt av hälsosamma omättade fetter
- hög kaloritäthet
rostade mandelbitar har ett glykemiskt index på 15, samma som vanligt mandelhack (15).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av mandelhack
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
rostade mandelbitar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 590 kcal |
| Kolhydrater | 19 g |
| Socker (totalt) | 4 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 12 g |
| Löslig | 3 g |
| Olöslig | 9 g |
| Protein | 21 g |
| Fett | 52 g |
| Mättat | 4 g |
| Omättat | 46 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- hög halt av hälsosamma omättade fetter
- rik på fiber och protein
- låg glykemisk påverkan
- hög kaloritäthet
- innehåller en del mättat fett
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för rostade mandelbitar?
rostade mandelbitar har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2.9 per 100 g.
Är rostade mandelbitar bra för personer med insulinresistens?
rostade mandelbitar har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av mandelhack har lägst glykemisk belastning?
rostade mandelbitar har lägst glykemisk belastning av alla former av mandelhack i denna databas (2.9 per 100 g).
Se rostade mandelbitar i Logi-appen, med din portion.
