rostad ost
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
rostad ost har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra dairy rankas rostad ost bland de lägsta i glykemiskt index.
rostad ost är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 3.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Källa till protein
- ✓ Lågt sockerinnehåll
- ✗ Högt innehåll av mättat fett
- ✗ Mycket hög natriumkoncentration
- ✗ Brist på fiber
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 290 kcal |
| Kolhydrater | 7g |
| Socker (totalt) | 3g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 1g |
| Fiber | 0g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 15g |
| Fett | 22g |
| Mättat | 14g |
| Omättat | 7g |
| Natrium | 1200mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för rostad ost?
rostad ost har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är rostad ost bra för personer med insulinresistens?
rostad ost har ett lågt glykemiskt index (0), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar rostad ost blodsockret?
rostad ost har en glykemisk belastning på 0 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →