ostpulver
Lågt GI
GL 0.5 per typisk msk (15 g) · GL 3 per 100 g
- Bra proteinkälla
- Högt innehåll av mättat fett
ostpulver har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.5.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
ostpulver är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 500 kcal |
| Kolhydrater | 20 g |
| Socker (totalt) | 8 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tillsatt | 2 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 25 g |
| Fett | 35 g |
| Mättat | 22 g |
| Omättat | 13 g |
| Natrium | 1800 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra proteinkälla
- Högt innehåll av mättat fett
- Extremt höga natriumnivåer
- Högprocessad mejeriprodukt
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för ostpulver?
ostpulver har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 3.
Är ostpulver bra för personer med insulinresistens?
ostpulver har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar ostpulver blodsockret?
ostpulver har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se ostpulver i Logi-appen, med din portion.
