Ostkotlett
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Ostkotlett har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra dairy rankas Ostkotlett över genomsnittet i glykemiskt index.
Ostkotlett är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ Källa till protein
- ✓ Lågt sockerinnehåll
- ✗ Högt innehåll av mättat fett
- ✗ Måttlig glykemisk belastning
- ✗ Högt natriuminnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 18g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1g |
| Löslig | 0.3g |
| Olöslig | 0.7g |
| Protein | 15g |
| Fett | 20g |
| Mättat | 12g |
| Omättat | 7g |
| Natrium | 650mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ostkotlett?
Ostkotlett har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Ostkotlett bra för personer med insulinresistens?
Ostkotlett har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Ostkotlett blodsockret?
Ostkotlett har en glykemisk belastning på 10 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →