nötköttstek
Inget glykemiskt index6/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 6/10
- noll glykemisk belastning
- hög mättad fetthalt
nötköttstek har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Granskad 6 aug. 2026 · Källor: USDA FoodData Central #2727572 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av nötköttstek
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
nötköttstek är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 serving (4 oz) | 113 g |
| 1 steak (8 oz) | 227 g |
Näringsvärden (per 100g)
210
Kalorier
0 g
Kolhydrater
23 g
Protein
13 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 23 g |
| Fett | 13 g |
| Mättat | 5.5 g |
| Omättat | 7.5 g |
| Natrium | 55 mg |
Bearbetningsgrad
10%
Minimal
Varför detta betyg?
- noll glykemisk belastning
- högt proteininnehåll
- inga tillsatta sockerarter
- hög mättad fetthalt
- ingen fiber
- potentiellt bearbetad
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för nötköttstek?
nötköttstek har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är nötköttstek bra för personer med insulinresistens?
nötköttstek innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Se nötköttstek i Logi-appen, med din portion.
