morotspuré (ångad och mixad)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
morotspuré (ångad och mixad) har ett glykemiskt index på 39, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas morotspuré (ångad och mixad) bland de lägsta i glykemiskt index.
morotspuré (ångad och mixad) är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ låg glykemisk belastning
- ✓ högt vatteninnehåll
- ✓ bra källa till fiber
- ✗ lågt proteininnehåll
- ✗ måttlig mängd kolhydrater
- ✗ bearbetning (puré) kan minska näringsvärdet
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 35 kcal |
| Kolhydrater | 8.2g |
| Socker (totalt) | 3.5g |
| Naturligt | 3.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.8g |
| Löslig | 1g |
| Olöslig | 1.8g |
| Protein | 0.7g |
| Fett | 0.2g |
| Mättat | 0.04g |
| Omättat | 0.06g |
| Natrium | 60mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för morotspuré (ångad och mixad)?
morotspuré (ångad och mixad) har ett glykemiskt index på 39, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är morotspuré (ångad och mixad) bra för personer med insulinresistens?
morotspuré (ångad och mixad) har ett lågt glykemiskt index (39), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar morotspuré (ångad och mixad) blodsockret?
morotspuré (ångad och mixad) har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →