Mjölkproteinkoncentrat
Lågt GI
GL 2.4 per kopp (120 g) · GL 2 per 100 g
- Mycket högt proteininnehåll
- Höggradigt bearbetat mjölkisolat
Mjölkproteinkoncentrat har ett glykemiskt index på 30 (Lågt). En kopp (120 g) ger en glykemisk belastning på 2.4.
Granskad 6 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad, granskad av människa) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Mjölkproteinkoncentrat är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 msk | 30 g | 0.6 |
| 1 kopp | 120 g | 2.4 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 360 kcal |
| Kolhydrater | 6 g |
| Socker (totalt) | 6 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 80 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 0.5 g |
| Natrium | 200 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket högt proteininnehåll
- Försumbart fett- och sockerinnehåll
- Noll glykemisk påverkan
- Höggradigt bearbetat mjölkisolat
- Saknar naturlig matmatris och fibrer
- Potentiellt inflammatoriska mjölkproteiner
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Mjölkproteinkoncentrat?
Mjölkproteinkoncentrat har ett glykemiskt index på 30 (Lågt). En kopp (120 g) har en glykemisk belastning på 2.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.
Är Mjölkproteinkoncentrat bra för personer med insulinresistens?
Mjölkproteinkoncentrat har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Mjölkproteinkoncentrat blodsockret?
Mjölkproteinkoncentrat har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Mjölkproteinkoncentrat i Logi-appen, med din portion.
