mjölkkrämfyllning
Medelhögt GI
GL 33 per 100 g
- Innehåller en viss mängd protein
- Extremt högt innehåll av tillsatt socker
mjölkkrämfyllning har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 25 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- Mascarpone med rått mandelsmör och kanelGL 1 per 100 g Ersätter raffinerat socker med hälsosamma fetter och protein, vilket ger en mycket lägre glykemisk påverkan.
- Kyld kokosgrädde vispad med färska hallonGL 2 per 100 g Erbjuder en tillfredsställande krämig munkänsla med hjälp av växtbaserade fetter och antioxidanter istället för raffinerat socker och processade oljor.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
mjölkkrämfyllning är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Kolhydrater | 50 g |
| Socker (totalt) | 45 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 40 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 18 g |
| Mättat | 11 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 80 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller en viss mängd protein
- Ger en viss mängd omättade fetter
- Extremt högt innehåll av tillsatt socker
- Hög glykemisk belastning som orsakar insulinspikar
- Innehåller inga fibrer
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för mjölkkrämfyllning?
mjölkkrämfyllning har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 33 per 100 g.
Är mjölkkrämfyllning bra för personer med insulinresistens?
mjölkkrämfyllning har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Mascarpone med rått mandelsmör och kanel.
Hur påverkar mjölkkrämfyllning blodsockret?
mjölkkrämfyllning har en glykemisk belastning på 33 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se mjölkkrämfyllning i Logi-appen, med din portion.
