Marinerade oliver
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Rika på omättade fetter
- Måttligt natriuminnehåll (från oliver)
Marinerade oliver har ett glykemiskt index på 15 (Lågt).
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Tapenade
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Marinerade oliver är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 3 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 1 g |
| Olöslig | 2 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 11 g |
| Mättat | 1.5 g |
| Omättat | 9 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Rika på omättade fetter
- Innehåller antioxidanter
- Låg glykemisk belastning
- Måttligt natriuminnehåll (från oliver)
- Lågt proteininnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Marinerade oliver?
Marinerade oliver har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Marinerade oliver bra för personer med insulinresistens?
Marinerade oliver har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Tapenade har lägst glykemisk belastning?
Marinerade oliver har lägst glykemisk belastning av alla former av Tapenade i denna databas (1 per 100 g).
Se Marinerade oliver i Logi-appen, med din portion.
