lasagneplattor
Lågt GI
GL 35 per 100 g
- Source of complex carbohydrates
- Moderate glycemic load
lasagneplattor har ett glykemiskt index på 50 (Lågt).
Uppdaterad 15 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- zoodlesGL 0.5 per 100 g Zucchiniskivor ger en massiv minskning av den glykemiska belastningen (från 35 till 0,5) samtidigt som lasagnens struktur bevaras.
- GL 14 per 100 g Röda linsnudlar erbjuder en mer bekant konsistens än grönsaker samtidigt som de avsevärt sänker den glykemiska belastningen från 35 till 14.
lasagnepasta - GL 1 per 100 g Att använda grillade aubergineskivor istället för pastaplattor är ett klassiskt lågkolhydratbyte som sänker GL till endast 1.
grillade aubergineskivor med olivolja och örter
Former av lasagneplattor
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
lasagneplattor är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kolhydrater | 70 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 2.1 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 1.2 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Source of complex carbohydrates
- Contains some protein
- Low in saturated fat
- Moderate glycemic load
- Low fiber compared to whole grains
- Lightly processed refined grain product
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för lasagneplattor?
lasagneplattor har ett glykemiskt index på 50 (Lågt) och en glykemisk belastning på 35 per 100 g.
Är lasagneplattor bra för personer med insulinresistens?
lasagneplattor har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av lasagneplattor har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av lasagneplattor i denna databas har lasagneplattor lägst glykemisk belastning (29 per 100 g).
Se lasagneplattor i Logi-appen, med din portion.
