Kycklingfiléer
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Kycklingfiléer har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra meat rankas Kycklingfiléer över genomsnittet i glykemiskt index.
Kycklingfiléer är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ Bra proteinkälla
- ✓ Innehåller lite fiber
- ✗ Måttlig bearbetning
- ✗ Högre natriumhalt
- ✗ Innehåller tillsatta fetter och raffinerade kolhydrater
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 240 kcal |
| Kolhydrater | 18g |
| Socker (totalt) | 0.8g |
| Naturligt | 0.3g |
| Tillsatt | 0.5g |
| Fiber | 1.2g |
| Löslig | 0.4g |
| Olöslig | 0.8g |
| Protein | 16g |
| Fett | 11g |
| Mättat | 2.2g |
| Omättat | 7.5g |
| Natrium | 540mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kycklingfiléer?
Kycklingfiléer har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Kycklingfiléer bra för personer med insulinresistens?
Kycklingfiléer har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Kycklingfiléer blodsockret?
Kycklingfiléer har en glykemisk belastning på 10 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →