kokt gurka zucchini olivolja
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- rik på omättade fetter från olivolja
- lågt proteininnehåll
kokt gurka zucchini olivolja har ett glykemiskt index på 20, högre än vanligt gurka (15).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av gurka
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kokt gurka zucchini olivolja är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Kolhydrater | 4.5 g |
| Socker (totalt) | 2.7 g |
| Naturligt | 2.7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.3 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.9 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 2.8 g |
| Mättat | 0.4 g |
| Omättat | 2.4 g |
| Natrium | 7 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- rik på omättade fetter från olivolja
- låg glykemisk belastning
- innehåller fibrer och antioxidanter
- lågt proteininnehåll
- måttlig fetthalt från olja
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kokt gurka zucchini olivolja?
kokt gurka zucchini olivolja har ett glykemiskt index på 20 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är kokt gurka zucchini olivolja bra för personer med insulinresistens?
kokt gurka zucchini olivolja har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av gurka har lägst glykemisk belastning?
kokt gurka zucchini olivolja har lägst glykemisk belastning av alla former av gurka i denna databas (1 per 100 g).
Se kokt gurka zucchini olivolja i Logi-appen, med din portion.
