Kalkon, quinoa och grönsaksgratäng
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Kalkon, quinoa och grönsaksgratäng har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra other rankas Kalkon, quinoa och grönsaksgratäng bland de lägsta i glykemiskt index.
Kalkon, quinoa och grönsaksgratäng är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt proteininnehåll
- ✓ Bra fiberrik källa
- ✓ Lågt tillsatt socker
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
- ✗ Viss bearbetning inblandad
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 11g |
| Socker (totalt) | 2.5g |
| Naturligt | 2.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.2g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 9g |
| Fett | 3g |
| Mättat | 0.7g |
| Omättat | 2.3g |
| Natrium | 180mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kalkon, quinoa och grönsaksgratäng?
Kalkon, quinoa och grönsaksgratäng har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Kalkon, quinoa och grönsaksgratäng bra för personer med insulinresistens?
Kalkon, quinoa och grönsaksgratäng har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Kalkon, quinoa och grönsaksgratäng blodsockret?
Kalkon, quinoa och grönsaksgratäng har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →