kaktusfikonblad
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
kaktusfikonblad har ett glykemiskt index på 7, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0.2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas kaktusfikonblad bland de lägsta i glykemiskt index.
kaktusfikonblad är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 10/10
Varför detta betyg?
- ✓ Very low glycemic load and index
- ✓ High water and fiber content
- ✓ Minimal processing
- ✗ Moderate sodium content
- ✗ Low protein
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 16 kcal |
| Kolhydrater | 3.3g |
| Socker (totalt) | 1.1g |
| Naturligt | 1.1g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.2g |
| Löslig | 0.7g |
| Olöslig | 1.5g |
| Protein | 1.4g |
| Fett | 0.1g |
| Mättat | 0.01g |
| Omättat | 0.09g |
| Natrium | 18mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kaktusfikonblad?
kaktusfikonblad har ett glykemiskt index på 7, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0.2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är kaktusfikonblad bra för personer med insulinresistens?
kaktusfikonblad har ett lågt glykemiskt index (7), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar kaktusfikonblad blodsockret?
kaktusfikonblad har en glykemisk belastning på 0.2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →